На сон очень влияет та деятельность, на которую делался упор вечером и непосредственно перед сном.
Поэтому совсем перед сном я стараюсь все же в интернете не виснуть. И читать лучше что-нибудь нейтральное или очень интересное.
Так вот перефразируя известные слова профессора Преображенского хочется сказать:
-Не читайте на ночь Кафку.
-Так кроме него еще Цвейг есть.
-Так, никого не читайте!
На самом деле, я два раза за последнюю неделю наслаждалась чтением Кафки на ночь. Оба раза мне снились совершенно жуткие сны в стиле "Замка" и "Процесса". После этих снов мне гораздо тяжелее, чем после ночи бодрствования.